黑豆的功效与作用
发布时间：2023-09-27 09:59:09 阅读：153
- 黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，民间多称黑小豆和马科豆，向有豆中之王的美称。黑豆防老抗衰，药食俱佳。是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故，与黄豆同属大豆类。药用还有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。那么，黑豆的功效与作用具体有哪些呢？/dd>
01补血养肾
中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。
02抗老防衰
黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
03清热解毒
中医认为，黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效。
04预防便秘
黑豆还能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。
05防止大脑老化
黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
06美容护发
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。
07降低胆固醇
黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。08改善胃肠道
黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用。
上一篇：瓦楞子的功效与作用
下一篇：闹羊花的功效与作用
相关阅读：
时间：2024-10-27 15:21:23阅读：400
别名刺槐、洋槐、胡藤功效止血。主治咯血；大肠下血；吐血；崩漏 《贵州民间方药集》："止大肠下血，咯血，又治妇女红崩。"用法用量内服：煎汤，9-15g；或泡茶饮副作用误以洋槐幼芽及幼叶作副食品，可因机体对洋槐过时间：2024-05-14 12:44:29阅读：1260
别名兔儿草、铜锤草(《云南中草药选》)。功效《云南中草药选》："消炎，止血。治扁桃体炎，咽喉炎，急性黄疸型肝炎，外伤出血。"作用全草流浸膏能使离体蛙心的房室节律发生显著紊乱。如注入蛙腹淋巴腔(0.006毫升/克)时间：2024-05-14 12:24:27阅读：1090
别名鱼胆根、斩龙剑根功效《南方主要有毒植物》："治小儿疳积，尿路感染。芦荟干根五钱至一两。水煎服。"用法用量内服：煎汤，15-30g。成分1.库拉索芦荟 叶含蒽类化合物：芦荟大黄素甙（aloin,aloinA,barbaloin）21.时间：2024-05-14 12:09:34阅读：1044
别名打碗科、猫眼草(《中国药植图鉴》)。功效《中国药植图鉴》:"叶及茎，研末或熬膏敷肿疮。"用法用量外用：适量，研末或熬膏敷。成分含大戟脑、24-亚甲基环木波萝烷醇、β-香树脂醇、粘霉烯醇。性味微苦；凉归经肝时间：2024-05-14 11:45:10阅读：1005
功效治妇人红崩，水煎，点水酒服。加工采集为马鞭草科植物滇常山的花。植物形态植物形态详"滇常山"条。药用部位为马鞭草科植物滇常山的花。植物形态详"滇常山"条。来自何书《滇南本草》时间：2024-05-14 11:28:18阅读：911
别名睢鸠、王睢、鱼鹰、下窟乌、雕鸡、食鱼鹰功效《纲目》："接骨。"用法用量内服：烧存性研末，3-5g。性味咸；平归经肾经加工采集为鹰科动物鹗的骨胳。拉丁植物动物矿物名：Pandion haliaetus Linnaeus植物形态鹗，时间：2024-05-14 11:04:34阅读：879
功效治小儿疳积，产后风，腰骨酸痛，乳痈，用法用量内服：煎汤，1～2两；或研末。性味《闽南民间草药》："甘，平，无毒。"加工采集为茜草科植物毛玉叶金花的根。药用部位为茜草科植物毛玉叶金花的根。植物形态详"山时间：2024-05-14 10:47:29阅读：847
别名野山药(《高原中草药治疗手册》)。功效①《高原中草药治疗手册》："解毒，驱梅。"②内蒙古《中草药新医疗法资料选编》："治月经失调。"用法用量内服：煎汤，1～2钱；或熬膏、研末。外用：研末撒。成分地上部分含时间：2024-05-14 10:22:54阅读：835
别名白鹅脂(《千金·食治》)。功效润皮肤，消痈肿。治皮肤皴裂。①《别录》："主耳卒聋，以灌之。"②《日华子本草》："润皮肤。"③《纲目》："治唇沈，手足皴裂。消痈肿，解礜石毒。"④《本草从新》："祛风，润燥。"时间：2024-05-14 10:00:49阅读：819